お腹から声を響かせる！カラオケで喉を痛めないための4つの基礎
10月19日
読了時間: 2分
更新日：11月2日
カラオケやボイトレ（ボイストレーニング）の練習で、すぐに喉が疲れてガラガラになってしまうという悩みはありませんか。実は、大きな声を出そうとして無理に喉をしぼる必要はありません。ちょっとした体の使い方を変えるだけで、驚くほど楽に声が響くようになります。
今日は、すぐに試せる発声の基礎を4つご紹介します。
１ 姿勢を整えて背筋をスッと伸ばす
椅子に座るときは猫背にならないように意識し、頭のてっぺんが上から引っ張られるような自然な姿勢を作りましょう。これだけで肺や横隔膜の動きがスムーズになり、声のエネルギー源である空気がたっぷり入ります。
２ 発声に合わせてお腹を軽く使う
お腹から声を出そうとして無理に膨らませるのではなく、声を出す瞬間に下腹部を少しだけ内側に押し込むような感覚を持ちましょう。これだけで自然な圧力がかかり、喉に頼らない芯のある声が出せるようになります。
３ 息を細く長くコントロールして吐き出す
４ 声が頭のてっぺんから抜けるイメージを持つ
喉だけで声をコントロールしようとするとすぐに枯れてしまいます。声が頭蓋骨の空間を突き抜けて遠くへ響いていくような感覚を持つことで、豊かな響きが生まれます。
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