歌がもっと楽になる！ボイトレの基本になる息の使い方4つのポイント
10月26日
読了時間: 2分
更新日：11月2日
歌っていてすぐに息が苦しくなったり、フレーズの最後まで声が続かなかったりすることはありませんか。歌の悩みの多くは、実は息の使い方で解決できます。
今日は、歌を楽にするための息の使い方のポイントを4つご紹介します。
１ 息を吸うときは肩を上げない
大きく吸おうとして肩が上がると、首や喉に力が入りやすくなります。肩の力を抜いたまま、お腹や背中のまわりがふくらむように吸ってみましょう。
２ 吸うより吐くことを意識する
息は吐き切れば自然に入ってきます。歌う前に一度息をゆっくり吐き切ってから吸うと、無理なくたくさんの息が入ります。
３ スーッと細く長く吐く練習をする
歯の間から「スー」と一定の強さで息を吐き、何秒続くか計ってみましょう。息の量を一定に保つ感覚が、安定した声につながります。
４ ブレスの場所を歌詞に書き込む
どこで息を吸うかを決めておくだけで、息切れはぐっと減ります。歌詞カードに印をつけて練習してみましょう。
息の使い方が変わると、声の安定感や響きも大きく変わります。毎日少しずつ意識してみてください。
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